Przepis na placek kokosowy krok po kroku. Jajka wbij do miski i ubij je na pianę. Wlej do niej olej i zmieszaj mikserem. Do jajek dodaj mąkę, cukier i proszek do pieczenia, wymieszaj za pomocą łyżki. Formę wyłóż papierem do pieczenia i wylej na nią ciasto. Ciasto piecz w piekarniku nagrzanym do 180 st. C przez 35 minut. Źródło >>Anna Lewandowska. Przepis na KAWĘ MOCY by Gusto Cafe. Skład. Woda – najlepiej oligoceńska; Cynamon mielony, Kardamon i imbir, Goździki, Sól kłodawska lub himalajska, Cytryna, Kawa mielona (najlepiej >>Jest Moc), drobno zmielona; Prawdziwy miód, Olej kokosowy; Przygotowanie Sernik z musem kokosowym i z malinami – niebo w gębie :). Pieczony waniliowy sernik przykryty delikatną warstwą musu kokosowego z zatopionymi w nim malinami, z malinową polewą i dodatkowymi malinami na wierzchu. Smakuje wybornie, lekko; maliny i kokos to bardzo udane połączenie, które już nie raz sprawdziło się w przepisach na blogu. Kuloodporna kawa - jak zrobić? • 2-6 łyżeczki masła klarowanego (np. firmy Palce lizać!) niesolonego. • 1-2 łyżeczki oleju kokosowego (np. firmy Olejowy raj) • 2 filiżanki parzonej gorącej kawy.• szczypta cynamonu, kardamonu. • opcjonalnie mleko kokosowe do smaku. Kalafiora podzieliłam na małe różyczki, lekko skropiłam oliwą z oliwek i piekłam w 180°C przez około 40 minut. Przed ugotowaniem przepłukałam kaszę 1-2 razy pod bieżącą zimną wodą. Kaszę ugotowałam według przepisu na opakowaniu. Por i cebulę pokroiłam na talarki. Na patelni rozgrzałam masło klarowane i zeszkliłam jurus gambar senam dasar psht 1 90. Ekologiczny mus kokosowy pochodzi w 100% z certyfikowanych ekologicznych upraw i jest wytwarzany poprzez zmielenie miąższu kokosa. W wyższej temperaturze przyjmuje postać gęstego kremu. Mus kokosowy, często nazywany też masłem kokosowym, jest smacznym źródłem błonnika, potasu, magnezu i żelaza. W odróżnieniu od oleju kokosowego jest bardziej zwarty, dzięki czemu jest świetnym dodatkiem do omletów, ciast czy batonów. Sprawdza się też jako dodatek do smoothies, czy jako zdrowy zamiennik śmietany, jako uwieńczenie deseru owocowego (tylko pamiętajmy, aby nie przesadzić z jego ilością). Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym i zacienionym miejscu. Po otwarciu przechowywać w lodówce. W wyższej temperaturze mus przyjmuje płynną postać. Przed użyciem dokładnie wymieszać. Masa netto: 270g Non–EU Agriculture PL–EKO–03 Wartości odżywcze w 100g: Wartość energetyczna 2848 kJ (691 kcal) Tłuszcz ogółem: 67 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 63 g Węglowodany: 9,1 g Błonnik: 15 g Białko: 6,1 g Sól: 0,04 g Informacja o alergenach: produkt może zawierać śladowe ilości glutenu, orzechów ziemnych i innych orzechów, sezamu, soi oraz mleka. Tłusty Czwartek zbliża się wielkimi krokami. W tym roku wypada on 24 lutego. Z tej okazji wielu z nas pokusi się o kupienie pączków w ulubionej piekarni. Inni postawią na przygotowanie ich w domu. Co jednak w przypadku, gdy jesteśmy na diecie lub zwyczajnie nie mamy ochoty na kaloryczne, dość tłuste pączki? Z pomocą może przyjść nam świetny przepis na pączki Anny Lewandowskiej. Osobom, które z jakichkolwiek względów nie chcą lub nie mogą sięgnąć po tradycyjne pączki, polecamy przepis na ich zdrowszą, ale równie pyszną alternatywę! W przepisie Anny Lewandowskiej nie znajdziecie tony cukru ani tłuszczu, ponieważ tę wersję pączków należy upiec, a nie usmażyć na głębokim oleju. Jeśli więc macie ochotę na zdrową, ale smaczną przekąskę i chcecie zaskoczyć bliskich - warto wypróbować sprawdzony przepis na zdrowe pączki od Anny Lewandowskiej. Składniki na pączki: 80 ml oleju kokosowego 70 ml miodu 4 jaja 100 g mąki kokosowej 1/2 łyżeczki sody Składniki na dodatki: gorzka czekolada (70% kakao) mus kokosowy dekoracja (chipsy kokosowe, jagody goji, kruszona pistacja, Burak Lio Shake, płatki migdałowe) Przygotowanie: -Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Ustaw funkcję “góra dół”. -W misce dokładnie wymieszaj mąkę kokosową i sodę oczyszczoną. -Olej kokosowy rozpuść i po ostudzeniu umieść go razem z miodem w malakserze. -Miksuj oba składniki aż do uzyskania puszystej masy. -Nie przerywając miksowania dodawaj powoli po jednym jajku. -Następnie dodawaj stopniowo suche składniki i dalej miksuj. -Przygotowaną masę przełóż do foremek na pączki lub oponki i piecz przez około 12-15 minut. -Po upieczeniu i wystudzeniu pączków polej pączki polewą wedle własnego uznania. Na koniec udekoruj ulubionymi dodatkami i gotowe! Kawa o smaku Rafaello Kuloodporna kawa już od jakiegoś czasu znana jest wszystkim tym, którzy interesują się zdrowym odżywianiem. Ania zaproponowała zupełnie nowy przepis, który okazał się prawdziwym strzałem w dziesiątkę. Przygotowanie kawy o smaku rafaello jest banalnie proste, a jedyne czego potrzebujecie to: - mleko kokosowe- 1 espresso- kostki lodu (opcjonalnie)- łyżka MUSU KOKOSOWEGO Cały smak rafaello zawdzięczamy właśnie musowi kokosowemu, który dodatkowo osładza nam napój. Lubisz słodkie rzeczy? Musisz wypróbować tej kawy! Kuloodporna kawa Ciasto Rafaello Ten przepis zdecydowanie należy do naszych ulubionych. Ci, którzy uwielbiają smak koksa z pewnością kojarzą też smak Rafaello. Niestety to kupione w sklepie zawiera strasznie dużo cukru i jest mało zdrowe. Ania Lewandowska na swoim blogu zaproponowała nam zdrowszą wersję popularnych słodyczy. Tak jak w przypadku kawy kwintesencja smaku tkwi w musie kokosowym. Porcja produkty to 270 gramów, dzięki czemu jedno opakowanie wystarczy nam na przygotowanie ciasta i nawet kilkunastu kaw. Jak przygotować takie ciasto? Składniki na spód: 10-12 daktyli2 szklanki wiórków kokosowych1 duża łyżka oleju kokosowego Składniki na białą masę: 250 g kaszy jaglanej1 łyżeczka oleju kokosowego1 szklanka mleka roślinnego3 łyżeczki BIO cukru kokosowego lub erytrytoluok. 100 g mus kokosowy Foods by Annpołowa limonki sok Składniki na polewę: 4 łyżki masła orzechowego250 ml mleczka kokosowego Sposób przygotowania: Daktyle należy sparzyć wrzątkiem i moczyć przez 15 minut. Do miksera wrzucić wszystkie składniki na spód ciasta, zmiksować i wyłożyć w okrągłej foremce i wstawić do lodówki. W tym czasie ugotować kaszę jaglaną. Pod koniec gotowania kiedy woda zaczynała się wchłaniać dolać mleka koksowego i gotować do momentu wchłonięcia. Odstawić pod przykryciem do wystygnięcia. Następnie zmiksować ugotowaną i ostudzoną kaszę z pozostałymi składnikami na masę. Przelać na spód ciasta i ponownie włożyć do lodówki, na około 30 minut. Teraz została tylko polewa. Mieszając w garnku na średnim ogniu, podgrzać chwilę mleko kokosowe z masłem orzechowym. Przelać polewę na resztę ciasta i włożyć na noc do lodówki. Ciasto rafaello Jeżeli lubicie zdrowe przepisy, a dodatkowo uwielbiacie też smak kokosa powinniście spróbować musu kokosowego od Ani Lewandowskiej. Niestety produkt w internecie sprzedaje się w kilka minut, dlatego warto jest podać swojego meila na stronie i poprosić o powiadomienie o dostępności. Nasza rada też jest taka żeby od razu zaopatrzyć się w kilka opakowań, bo zakochacie się w tym smaku. Za jeden mus zapłacicie 19,99 zł, ale ta cena warta jest tego smaku. Pudding z jabłkiem i ciasteczkami Składniki: 250 ml mleczka kokosowego (biała część) lub dowolnego jogurtu roślinnego 1 łyżka cukru kokosowego 1 łyżka soku z cytryny lub limonki 3 łyżeczki żelatyny w proszku lub agar agar 3 łyżki wiórków kokosowych 2 jabłka szczypta wanilii szczypta cynamonu kilka sztuk pokruszonych ciasteczek owsianych Sposób przygotowania: Żelatynę rozpuść w 2 łyżkach ciepłej wody. Następnie wymieszaj z mleczkiem kokosowym, wiórkami, sokiem z cytryny oraz cukrem kokosowym i chwilę podgrzewaj na małym ogniu. Do osobnego rondelka dodaj pokrojone w kostkę jabłko, podlej je wodą i gotuj. Pod koniec dodaj przyprawy. Do naczynia przełóż mus jabłkowy, następnie dodaj kokosowy mus. Całość posyp pokruszonymi ciasteczkami. Pychaaa! Słodkie brownie z malinami Składniki: 1 szklanka mąki owsianej 3/4 szklanki mąki kukurydzianej 1 szklanka mrożonych malin 4 jajka 250 g gorzkiej czekolady 150 g masła klarowanego 1 szklanka cukru kokosowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 garść suszonej żurawiny (opcjonalnie) Sposób przygotowania: Jajka ubij z cukrem na puszystą pianę. Masło klarowane rozpuść wraz ze 180 g gorzkiej czekolady. Wszystkie suche składniki połącz i wymieszaj. Dodaj maliny oraz żurawinę i całość wymieszaj. Ciasto piecz około 40 minut w 180°C. Odstaw do przestygnięcia, rozpuść pozostałą część czekolady i polej nią brownie. Pieguski w zdrowej odsłonie Składniki: 60 g mąki owsianej 40 g mąki ryżowej 40 g mąki jaglanej 40 ml mleka roślinnego lub wody 1 łyżeczka proszku do pieczenia 3 łyżki oleju kokosowego 3 łyżki cukru kokosowego 2 łyżki masła migdałowego 1 łyżka siemienia lnianego 150 g orzechów laskowych 1 tabliczka gorzkiej czekolady szczypta soli Sposób przygotowania: Olej kokosowy oraz nasiona lnu chwilę podgrzej, dodaj pozostałe składniki (poza orzechami i czekoladą) i wymieszaj. Masę włóż na chwilę do lodówki, następnie dodaj posiekane orzechy oraz pokrojoną czekoladę i całość jeszcze raz wymieszaj. Uformuj ciasteczka i posyp je szczyptą soli morskiej. Ciasteczka piecz w 180°C przez około 15 minut. Tarta z malinami. Bez glutenu, bez laktozy Składniki: 250 g mąki owsianej (u mnie bezglutenowej) 1 żółtko 150 g masła klarowanego szczypta sody oczyszczonej 100 g cukru kokosowego 3 łyżki zimnej wody 1/2 szklanki dżemu szklanka owoców leśnych 3 łyżki syropu klonowego 4 łyżki nasion chia do ozdoby maliny Sposób przygotowania: Do miski włóż mąkę, żółtko, masło klarowane (z lodówki), sodę oczyszczoną, cukier kokosowy oraz wodę i ugniotłam ciasto. Następnie rozłóż je w okrągłej blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz w 180 stopniach około 20 minut. Dżem zmiksuj z owocami leśnymi, nasionami chia i syropem klonowym, połóż na wystudzony spód tarty i włóż do lodówki na 20 minut. Wierzch udekoruj malinami. Puszysty krem bananowo – czekoladowy Składniki (dla 2 osób): 2 banany 4 łyżki kakao 5-6 daktyli szklanka mleka kokosowego (lub innego mleka roślinnego) łyżka masła z nerkowców szczypta cynamonu szczypta wanilii 1 łyżeczka kardamonu szczypta soli morskiej Sposób przygotowania: Daktyle namoczyć w gorącej wodzie a następnie usunąć z nich pestki, włożyć do garnuszka i gotować na mleku ok. 10-12 minut. Dodać przyprawy i kakao. Zmiksować blenderem i jeszcze chwilę gotować. Na koniec dodać masło orzechowe i banany - jeszcze raz blendując. Przełożyć do kubka. Zobacz także: Anna Lewandowska zdradza przepis na pyszne śniadanie. Jest banalnie proste w przygotowaniu Pączki Anny Lewandowskiej to hit Instagrama. Jaki jest przepis na dietetyczne i zdrowe przekąski? Gwiazda podała go z okazji z Tłustego Czwartek to dzień, w którym nie powinniśmy liczyć kalorii. Nic więc dziwnego, że gwiazdy na Instagramie chętnie chwalą się smakołykami. Okazuje się, że skusiła się na nie także Anna znana jest z tego, że dba nie tylko o sylwetkę, ale także o dietę wielu Polek. Dzięki niej spora grupa osób zgubiła nadprogramowe kilogramy i zaczęła dbać o siebie. Obecnie wiele pań może cieszyć się zdrowiem. Lewandowska ze swoimi obserwującymi regularnie dzieli się nie tylko ćwiczeniami, ale także okazji święta pączka pochwaliła się swoją ulubioną wersją tego smakołyku. Na swoim Instagramie umieściła zdjęcie, na którym znalazły się zrobione przez nią słodycze. Zostały one przygotowane ze zdrowych produktów, wśród których znajduje się olej kokosowy:Donuts by Ann – zdrowe łakocie na Tłusty jej obserwujących wpis ten wywołał jednak mieszane uczucia:Dzięki za przepis Aniu:) ja zwykłych nie mogę i to dla mnie wybawieniekażdy ma wybór. Można zjeść i tego tradycyjnego i tego fitTen dzień jest tylko raz w roku. Dziewczyny nie przesadzajcie. Od dwóch pączków brzuch i boczki wam nie urosną…Dzisiaj zdrowe łakocie? Nie dziękujePięknie wyglądają. Aż je się oczami dobrze że patrzenie nie tuczyTakich tradycyjnych polskich, tylko w wersji zdrowej nie macie?Jaki jest przepis na pączki Ani Lewandowskiej? Poniżej receptura prosto z bloga gwiazdy:Sposób przygotowania:Rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni z funkcją pieczenia góra-dół. W misce mieszamy dokładnie mąkę kokosową z sodą oczyszczoną. Olej kokosowy rozpuszczamy w kąpieli wodnej. Po ostudzeniu umieszczamy razem z miodem w malakserze i blendujemy do uzyskania jasnej i puszystej masy. Nie przerywając miksowania dodajemy po jednym jajku. Na koniec wsypać zawartość miski z suchymi składnikami. Uzyskaną masę przekładamy do foremek na około 1/2 wysokości. Pieczemy 12-15 minut. Po upieczeniu pączki studzimy na kratce i dekorujemy według własnych się na pączki Anny Lewandowskiej?Anna Lewandowska z Klarą zadały szyku na trybunach! Płaszcz trenerki to najbardziej pożądany hit tegorocznej wiosny!Anna Lewandowska pręży pośladki tak samo jak Ich fotki są identyczne!Anna Lewandowska powoli wprowadza zmiany w pokoju Klary. Pochwaliła się zdjęciami nowych zabawek!Anna Lewandowska zdradziła przepis na pączkiAnna Lewandowska zdradziła przepis na pączkiAnna Lewandowska na meczu z KlarąZuza MaciejewskaDla show-biznesu rzuciłam politykę i zamiast oglądać wiadomości, z wypiekami na twarzy śledzę życie gwiazd. Dzień rozpoczynam od przeglądania Instagrama - kiedy odpowiednio się wkręcę, mogę scrollować go godzinami, szukając nowych ciekawostek. Na bieżąco śledzę wszystkie programy rozrywkowe, a nazwiska uczestników, wymieniam nawet przez sen.

mus kokosowy anna lewandowska przepisy